Wissenswertes

Hier findest du interessante Denkanstöße und vielleicht für dich auch vollkommen Neues zum Thema Schmerzen.

„Wenn du das Bewegungsausmaß deiner Gelenke nicht nutzt, läufst du Gefahr, deine Beweglichkeit zu verlieren und dadurch körperliche Schmerzen zu entwickeln.“

Rund um das Thema Schmerzen gibt es so viel Wissenswertes! Immer noch haben Menschen gewisse Vorstellungen über die Gründe von Schmerzen, Ursachen, Handlungsmöglichkeiten, Hintergründe, Heilmöglichkeiten oder Zusammenhänge. Klicke hier und du findest interessante Fakten rund ums Thema

Schmerz:

Fakten:
Schmerz ist eine wichtige Funktion des Gehirns. Der Schmerz kommuniziert uns, ob etwas zu heiß, zu kalt, zu unangenehm, zu verletzend, zu übermäßig oder zu wenig ist. Ohne Schmerzen könnten wir nicht lange überleben. Sie sind also notwendig und haben immer eine Ursache. Es ist unsere Aufgabe, den Grund dafür zu finden.

Arthrose im Gelenk ist vor allem das Resultat von unzureichender Bewegung. Damit ist jedoch nicht die Häufigkeit oder die Intensität der Bewegungen gemeint. Der viel wichtigere Faktor ist die Beweglichkeit in den Gelenken. Das physiologische Bewegungsausmaß der Gelenke muss ausgenutzt werden, sonst kann es zu Arthrose kommen.

Ein sogenanntes schiefes Becken ist sowohl der Grund für Schmerzen im Rücken als auch in der Hüfte, den Schultern, den Knien, der Halswirbelsäule, dem Kopf oder sogar den Ellenbogen. Ich selbst konnte bspw. meine Hallux-Schmerzen durch eine simple Beckenkorrektur beseitigen. Solch eine Beckenkorrektur lässt sich ganz einfach zu Hause durchführen. Wie das funktioniert und was du dafür brauchst, demonstriere ich dir in meiner Praxis.

Die Wirbelsäule ist dafür verantwortlich, wie gut deine Muskulatur im Rumpf und in den Beinen arbeitet. Die tägliche Bewegung, das Fühlen von Flexibilität und Weite in der Wirbelsäule ist daher sehr wichtig.

Das Kräftigen von Muskeln kann bei Schmerzen oft kontraproduktiv sein. Bewegung in seinen vielseitigsten Facetten ist für den Körper zwar essenziell, doch sollten Kraftsport und andere Sportarten oder Übungen erst durchgeführt werden, wenn die Mechanik des Körpers wieder hergestellt ist.

Krampfende Muskeln sind in den wenigsten Fällen auf Magnesiummangel zurückzuführen. Ist dir schon aufgefallen, dass bei angeblichem Magnesiummangel immer nur die gleichen Muskelgruppen von Krämpfen heimgesucht werden und nicht, wie es ja logisch wäre, alle Muskeln vom Magnesiummangel betroffen sind? Willst du wissen, warum das so ist? Sehr gerne gebe ich dir mein Wissen weiter.

Auch unsere Sehkraft ist zum größten Teil von der Muskelkraft abhängig. Eine Sehhilfe kann unter Umständen dafür sorgen, dass deine Augenmuskeln noch weniger arbeiten müssen und dadurch noch schwächer werden.

Der beste Skifahrer aller Zeiten, Marcel Hirscher, hat sich in einem öffentlichen Interview dazu bekannt, keine Milchprodukte zu konsumieren. Warum auch ich das so sehe, erkläre ich dir gerne in einem persönlichen Gespräch.

Akute Schmerzen sind weitaus schneller und leichter therapierbar als länger andauernde. Das liegt daran, dass der Körper bei Schmerzen oft Schutzspannungen und Schonhaltungen aufbaut, um den Schmerzen auszuweichen. Diese führen ihrerseits dann wieder zu anderen Problemen. Je länger du also wartest, desto komplexer werden die Probleme.

Entscheide dich daher für deinen Körper und hilf ihm, wieder schmerzfrei und gesund zu werden.