Meine Beobachtung Augenscheinlich leben wir in einer Welt, in der Schmerzen zum täglichen Leben zu gehören scheinen: Im Spar-Markt in Ebensee, als ich an der Kasse stand, hörte ich, wie die Kundin bei der Kassiererin über ihre Ischias-Schmerzen klagte. Bei meinem...

Die meisten Menschen bekommen es früher oder später in ihrem Leben mit Nacken- und Schulterschmerzen zu tun. Mit verschiedenen Lockerungsübungen, Aufrichtung oder Massagen wird versucht, dem entgegen zu wirken. Eine ganz einfache und logische Übung ist das Hängen....

Viele Betroffene haben Schmerzen im unteren Rücken, dem Becken, den unteren Organen, der Lendenwirbelsäule, den Hüften und Knien. Ein wahrer Allrounder für all diese Themen ist das Durchführen einer Übung - der tiefen Hocke!